看见塑胶跑道就害怕恐惧

作为一名运动员，我经常要在塑胶跑道上进行训练。然而，每当我看到那块块黑色的塑胶跑道时，我的内心总是充满着恐惧和不安。这种感觉让我很困扰，因为我知道我必须克服这种恐惧才能更好地发挥自己的实力。在这篇文章中，我想分享一下我对于这种恐惧的看法和思考。 首先，我想说的是，这种恐惧并不是我一个人所特有的。许多运动员都会感到害怕或不安，尤其是在比赛前。这种恐惧可能来自于我们对于失败的担忧，或者是对于自己能力的不自信。在我的情况下，我觉得我的恐惧主要来自于我曾经在塑胶跑道上受到过的伤害和疼痛。 我记得有一次，我在进行长跑训练时，不小心扭到了脚踝。当时我感觉非常疼痛，而且我的脚踝也因此受到了严重的伤害。从那以后，每当我看到塑胶跑道时，我的内心就会不由自主地想起那次受伤的经历。这种恐惧让我很难专注于训练，因为我总是会担心自己会再次受伤。 然而，我也意识到，这种恐惧是可以被克服的。首先，我需要改变自己的心态。我需要明白，恐惧并不是一种真实的东西，它只是一种情绪。只要我能够控制自己的情绪，我就能够克服这种恐惧。其次，我需要更加重视自己的训练和身体健康。只有当我能够保持良好的身体状态时，我才能够更好地应对训练和比赛中的挑战。 除了这些方法外，我还尝试了其他一些方法来克服我的恐惧。例如，我会在跑步前进行一些简单的热身运动，以减轻自己的紧张和不安。我还会和我的教练和队友交流，分享自己的感受和想法。这种交流可以帮助我更好地理解自己的恐惧，并找到更好的方法来应对它。 最后，我想说的是，克服恐惧需要时间和努力。我不能期望自己能够在一夜之间就完全摆脱恐惧。相反，我需要持续地努力，不断地挑战自己，才能够逐渐克服自己的恐惧。我相信，只要我能够坚持下去，我一定会战胜自己的恐惧，成为一个更加强大的运动员。 总之，我认为，恐惧是一种非常常见的情绪，尤其是在运动员中间。然而，我们不能让恐惧控制我们的行动和思考。相反，我们应该努力克服自己的恐惧，找到更好的方法来应对挑战。只有这样，我们才能够实现自己的梦想，并成为一个更加强大的人。